身体抵抗力差免疫力差需要补什么

宝宝抵抗力差，可从食物药物两个方面进行改善，具体内容如下：1.食物、宝宝抵抗力差，需注意保持营养均衡，可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，还可以多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品扥，维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物，比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。

孕期孕妇营养物质吸收利用率较差，造成机体免疫力低、防御功能降低、易生病。所以在妊娠时间内，应加强免疫力，以避免过度疲劳、加强营养为主，更应注意休息、多食新鲜果蔬、适时补充微量元素及多种维生素等，也可适当食用肉类尤其瘦肉如羊肉、牛肉等，均能帮助补气补血、提高免疫力、增强身体抵抗力，有助于避免孕期出现营养不良的情况。

产后身体抵抗力低下，要注意休息和良好养护，多吃含蛋白质丰富的蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆制品。患者需要注意的是，还要控制好自己的情绪，若长时间精神紧张或者情绪不稳定，机体的抵抗力就会下降，就易患病。可每日聆听舒缓音乐、适当锻炼、饭后半小时活动量，以增强身体抵抗力不可终日坐卧，长时间不锻炼会使抵抗力降低。

控制血糖和控制饮食很重要。另外服用蛋白质粉有帮助。目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。可以建议服用荷氏棠清草本精粹胶囊或荷氏水溶性膳食纤维压片糖果，荷氏棠清草本精粹胶囊增强胰岛素活性，维持体内正常的葡萄糖耐量，平衡血糖；减轻食嗜糖依赖症并可预防调理并发症溃疡、酮症酸中毒等。

一般来说，小孩抵抗力差从饮食、运动等方面上补充。抵抗力差的孩子都挑食，家长应该矫正挑食的问题，先从孩子爱吃的开始，奶类、蛋类、瘦肉等优质的蛋白可以多补充，能够增强孩子的免疫力。让小孩多到室外活动，多晒太阳，增加体育锻炼，增加与同龄人玩耍的时间，可以使肌肉增强，从而提高抵抗力，避免其因抵抗力差而生病。

小孩子抵抗力差可能是免疫系统异常、饮食不当、脏器发育畸形等原因导致。具体分析如下：1.免疫系统异常：部分孩子先天性或后天免疫功能低下或免疫功能缺陷，抵抗力会明显低于同龄孩子的水平，会出现反复感染。2.饮食不当：如孩子存在厌食、挑食、偏食，导致营养不均衡或者严重营养不良，可以引起抵抗力差；3.脏器先天发育畸形：如宝宝有先天性心脏病或先天性心肺功能发育不全，孩子会表现为抵抗力差，容易反复生病。

小孩子抵抗力差可以通过饮食、运动、规律作息、药物等方面来补，具体内容如下：小孩子抵抗力差可以通过调整饮食来补，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物；适当运动，可以根据小孩子的具体年纪，进行跑步、跆拳道、踢球、骑车、跳绳等运动；要有规律的作息、足够的睡眠；易便秘的小孩子可以通过服用一些有益于肠道菌群、润肠通便的益生菌来改善身体的抵抗力。

宝宝的免疫力低下，可以通过调整饮食、加强锻炼、药物等来进行调节，可以通过以下几种方法进行调节：1.合理膳食：小孩挑食或吃得太多，会造成机体的营养不足，从而造成免疫力低下。建议在日常生活中多给宝宝补充营养，比如鸡蛋、菠菜、苹果等，增加宝宝的免疫力。2.加强锻炼：儿童在日常生活中缺少体育活动，会造成机体功能状况下降，从而造成免疫力下降。建议平时要多注意多做运动，多给宝宝做一些有氧运动，提高宝宝的免疫力。3.用药：小孩的免疫力较弱，可以通过服用维生素E片、维生素C咀嚼片、匹多莫德口服液等来改善儿童的免疫力。

宝宝增强抵抗力要注意营养的全面。吃水果蔬菜补充维生素，吃含有膳食纤维的食物，促进消化。尤其是补充维生素，可以使机体变得紧密，从而可以增加机体抵抗，例如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子等。平时教育孩子不要挑食，多喝水，适当的进行运动，合理安排作息时间。

可以适当的吃一些增强免疫力的药物，比如转移因子口服液，药物治疗的同时，日常生活调理也是非常重要的。吃些瓜果蔬菜，牛奶，鸡蛋，豆类海产品等食物，都是有助于增强抵抗力的。