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针炙减肥法是什么原理？

性别：女

年龄：49

我是从几年前开始发胖的。可能是因为年纪大了，新阵代谢慢了吧。我也不觉得我现在吃的很多。可就是胖的不行。也试过节食。受不了。想了解下针炙。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黎瑶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：针灸减肥一般是通过抑制食欲、促进代谢等作用来起到减肥效果，但是只依赖于针灸并不能起到良好的效果，做好能通过规律运动和控制饮食，效果更明显也更加持久。

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是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤。实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，实际使用过程中存在极大的安全风险。
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15天减肥办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量。可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，都有一定的疗效，可以尝试。
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816减肥法是指8+16减肥法。其中的8是指每天的进食时间保持在8小时以内，也可以小于8小时，16是指每天空腹的时间要保持在16个小时以上。该减肥法建议空腹的时间段不能吃任何食物，但是可以喝水。需要注意，进食的时间需要合理的安排饮食，建议以低热量、高蛋白的为主，如虾仁、鱼肉、牛肉、新鲜的蔬菜水果等。日常生活中，需要配合运动进行减肥。
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