轻度焦虑症，比较烦躁，坐立不安

问题分析：如果经常或持续的焦虑，会形成病症，而不仅仅是心情表现了。它产生的是自主神经功能亢进，肌肉紧张，易疲劳，睡眠不佳等身体症状。另外，从精神疾病方面来看，焦虑长了会得抑郁症。
建议你自我调节，把没必要的思虑剔除，思想和行为回归正常，如果还焦虑，建议做检查，可以检查焦虑症的轻重。

问题分析：心理分析：你好，您是不是最近遇到了什么事情总是放在心中会引起自己的心里不舒服产生焦虑。
心理指导：尝试转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。另外如果是因为某种事件引起的，可以和您亲近的人将这件事情讲述出来，聊天也是发泄的一种方式。