性别：女
年龄：26岁
问题分析：你好，根据上面的描述，不是太大的问题，可以根据医生的指示吃些钙片。建议你不要随便乱吃药物，注意休息，保持良好的心态，祝你生活愉快。
问题分析：注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
