您好！请问指甲扁平是缺什么..

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品、动物肝脏、坚果等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物，饮食要规律，多喝白开水。

问题分析：健康指导：您好：指甲是人体皮肤的附属物，由于处于远端，对于人体的气血变化非常敏感。您的情况就是血虚，比如慢性失血，邪毒刺激而致溶血，中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，营气不足，生血乏源，或大病久病，失于调理，先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血虚。建议您好好吃饭，多吃桂圆鸡蛋来补血。