长期腰酸背疼，脚酸软，无力不稳

问题分析：腰酸背疼，脚酸软，无力有可能是因为肝肾阳虚引起的，也有可能是因为阳气虚引起的。
你可以通过服用补肝肾阳的药物济生肾气丸和补阳气的药物黄芪精口服液来治疗，注意节房事。

问题分析：你好，出现长期腰膝酸软，神疲乏力等症状可能是由于工作生活压力过大，过度劳累或者房事过于频繁导致肾虚引起的。一般可能还会伴有性欲减退，阳痿早泄，失眠多梦，精神恍惚，夜尿频多等症状。
建议你节制房事，适度锻炼，注意饮食忌辛辣油腻生冷刺激之品，可多吃些桂圆，山药，韭菜，玛卡，牛羊肉，！鸡肉，牛奶，牡蛎生蚝等补肾益精的食物。中成药可服用肾宝片进行调理。