性别:女
年龄:11
问题分析:健康指导:对于身体肥胖的人来说要注意增加自己的运动情况来促进脂肪的代谢,在饮食中要控制饮食量,控制了能量的摄入,人体肥胖的产生是因为身体的能量堆积导致的脂肪的堆积,所以通过运动和饮食上的控制可以改善肥胖的情况。同时要注意多喝水,足够的水分有利于脂肪的代谢。
问题分析:你好,根据描述来看你这样的情况属于肥胖,不过这个年龄还是很容易减肥的,因为快要青春发育了。到时会明显长高,这样就把那些肉拉长,这样就反而会比较好看的,建议给予适当增加运动来减肥就可以。
问题分析:你好,后期长得比较胖,考虑可能是由于吃的比较多导致的。你好,建议最好需要控制饮食的,尤其是晚上最好是不吃的,多吃水果
问题分析:不知你体重和身高是多少。胖也不要有太大的心理负担。可以减肥的,身高也是可以增长的。建议你多做运动,少食油炸,膨化食品,少喝碳酸饮料,是可以瘦的。
问题分析:健康指导:以你现在的年龄不应该减肥,否则容易影响生长发育的。阻止体重继续增长只有除了正餐以外少吃零食,少喝饮料。多吃蔬菜粗粮,鸡蛋牛奶肉类等蛋白质含量高的食物要适量,少吃油腻和脂肪含量高的食物。多动少坐卧,适量运动。