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吃得不多却越来越胖是怎么回事儿

我不知道自己怎么了,最近体重直线上升,但是明明吃的不多。吃得不多却越来越胖是怎么回事儿?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:吃的虽然不多引起身体发胖的原因,多与食物有一定的关系。与食用脂肪类的食物和高热量食物有关。在进食以后可能不喜欢活动,而造成脂肪堆积,引起身体发胖。还见于长期熬夜或进食过多甜食,都容易出现发胖的症状。在饮食上应该清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食。

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吃的虽然不多引起身体发胖的原因,多与食物有一定的关系。与食用脂肪类的食物和高热量食物有关。在进食以后可能不喜欢活动,而造成脂肪堆积,引起身体发胖。还见于长期熬夜或进食过多甜食,都容易出现发胖的症状。在饮食上应该清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食。
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