我每天早晚各喝一杯蜂蜜水，三根香蕉，一碗汤，两两米...

问题分析：病例分析:你好，你要减肥吗？你现在每天吃的能保证每天能量的供应吗？
意见建议:应该不会变胖，主要看你每天的消耗的能量和每天进食食物所提供能量的差值。 谢谢你的提问、信任，我会尽最大努力帮助你，为你的健康保驾护航。

问题分析：您好。肥胖与人的基因、饮食、睡眠、活动量都有关系，反应不一样。
您这个饮食应该很健康，要想不胖，就是多运动，少吃油脂。

问题分析：你好，根据你的描述的情况不建议午餐加吃一个玉米馒头和一个鸡蛋，但不利于你的工作和健康。
午餐和晚餐都太少容易造成营养不良和工作精力疲困这可能会使你的体重有一定的下降

问题分析：健康指导：你好：这些食物所含的热量都不高，一般是不会造成肥胖的，在生活中注意合理的饮食，并且多做运动，在日常饮食中少吃油炸、零食、饮料、甜点等热量高的食物的话，一般是不会造成肥胖的，希望我的回答对你有帮助！

问题分析：健康指导：你好，要减肥也要均衡营养。想减肥早饭必须吃好啊，早起喝一杯热白开，不要吃油炸食品就好，多喝豆浆又美容又营养……减肥最好的方法就是饭前先喝汤，一日三餐都是如此，先喝一碗热呼呼的烫，这样胃也暖起来了，这样对食物的消化也是好的，饭吃到感觉饱了就好，不要撑有撑的感觉，剩下的饭不要觉得怕浪费全吃掉，然后下一顿少吃，这样是不行的，顿顿饭都要感觉着去吃，舒服就好。想美丽不要让自己感觉到饥饿，那样对胃不好，而且久而久之会血压低，要时常带点小糖块，有饿的感觉就要吃一两块，这样到正点吃饭的时候就不会暴饮暴食了……而且保持好身材不用克制饮食，只是养个好的饮食习惯。像你说的每天就吃这点东西，可能是会瘦，但是就不会健康了，而且久了身体吃不消的，尤其这么多美食，错过了可惜。总结就是饭前先喝汤，美丽又健康！

问题分析：健康指导：首先对于蜂蜜水蜂蜜具有润肠通便的作用，不仅有益于宿便的排出，而且可以促进肠道内垃圾毒素以及油脂、胆固醇的代谢，另外蜂蜜中所含有主要成分果糖和葡萄糖都是单糖，食用后经代谢马上产生为能量，不会在体内堆积。但是香蕉是不建议过量的食用的，每天食用一根就可以了。另外糖类、米饭所含有的热量都是比较低的，所以可以正常食用的。另外在减肥的过程中也要保证营养的供给。

问题分析：健康指导：您好，人体发胖了，就是人体摄入的能量太多，消耗的能量太少导致的，主要还是跟饮食和运动关系比较大些，这要看一段时间内摄入的能量与消耗的能量之间的关系，如果维持在一个平衡状态，就不会变胖的，按你描述的，早晚各喝一杯蜂蜜水，三根香蕉，一碗汤，两两米饭和一些菜，并不算太多，可以适当的进行一些运动。

问题分析：健康指导：您好，蜂蜜水中含有大量的葡萄糖会引起发胖，香蕉中也是。可以换吃粗粮比较好，水果以番茄，梨之类的替代，有助于减肥

问题分析：你好，不健康的生活方式和不良的饮食习惯是引起，肥胖的发病因素,上述食物热量不高，不会引起肥胖。
建议你这日常的饮食中要适当的控制日常的饮食量，同时还要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等相关的食物，此外，还要经常参加些如跑步、爬山之类体育活动。

问题分析：健康指导：香蕉含有很多糖分，吃多了不利于减肥。而且你的饮食过于单一，水果蔬菜的摄入一定要保持多样化。只有平衡饮食，清淡少油，不爆饮爆食，少吃膨化零食和含糖量高的食物，体重就相对来说容易控制一些。