病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我两三年以来天天晚上睡觉做梦，一夜好几个梦，情节我都记得特别清楚，早晨起来脑子特别累，上课老师讲会儿课就会犯困，到上班了盯会儿电脑也是，又困脑子又难受，感觉很烦，中午睡午觉都会做梦，之前看过好几次医生，什么安神补脑液安神补脑丸，脑心舒，还有医生给配的药都吃了没好，晚上睡觉也没想什么，都能很快睡着，也没有多大压力，也没有什么睡姿不正确什么的问题，请问下应该怎么解决啊，都有点想吃安眠药了
曾经治疗情况和效果：
看过精神科做脑电图 都没有什么问题 医生总说想的太多或者压力太多睡得晚什么的 但是并没有
想得到怎样的帮助：
有什么有效的解决方法，比如药物比如生活上要注意什么
