腰漆酸软，乏力小便无力怕冷

问题分析：健康指导：您好，身体素质差，是会出现这样的情况，建议您平时应注意养成早睡早起的良好的作息，保证充足的时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且宜适当的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质，提高身体的免疫力等，且饮食上宜适量的多喝些温开水，多食用些新鲜的蔬菜、水果等。

问题分析：如果没有其他的表现，目前你提到的症状可以应用中医的观点说明，是肾虚的表现，再有你的月经如何。
建议你到中医科明确一下。明确了再考虑治疗中药的治疗。重点是补肾涩精的药物。

问题分析：健康指导：您好：根据您的情况进行分析，您是肾阳虚现象。建议您可以适当吃韭菜子，韭菜籽富含硫化物、甙类、维生素C等营养素。具有补肝肾，暖腰膝，助阳，固精的作用。用于阳痿、遗精、遗尿小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多的治疗。