性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实. 1,屏住小便：在小便的过程中,两腿分开，有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.还可以走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉。
问题分析：健康指导：生育后阴道需要一段时间的恢复。通常三个月后会逐渐恢复正常。如果感觉恢复较慢的话，可以吃一些益母草膏，有帮助收缩子宫的作用，还可以吃一些补益肝肾的药膳。例如枸杞，黄芪，当归，杜仲，肉苁蓉等煲汤保健。
问题分析：健康指导：只要注意产后的恢复锻炼,可以做产后操,加强盆底肌肉锻炼，一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。真的还不能恢复，可以采用整形手术的。
问题分析：你好，一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。主要是有1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动
问题分析：平时不要过度劳累，不要熬夜，多睡眠，经常做缩阴动作可以改善症状，双方感情交流可以改善阴道干涩，检查一下是否有妇科炎症。生育以后阴道松弛是常见的，可以经常做缩阴动作，改善症状，检查一下是否有妇科炎症，查明原因药物治疗。
