上午不小心扭伤了脚，脚背起了一个大疙瘩。医生说用热水敷一敷，

如果宝宝头上摔了一个大包，宝宝精神状态特别好，可以先用冰块进行局部冷敷，冷敷以后可以缓解肿胀，也可以缓解疼痛，十二小时后可以热敷，促进包括的血液循环，这样才能有助于包块的吸收。

宝宝右腋下起了个大疙瘩，考虑是腋下的淋巴结肿大或者是局部的湿疹，一般都是因为感染引起的，所以最好是去正规的医院做一下详细的检查，然后在医生的指导下服用一些药物。如果患有湿疹，可以在腋下局部涂湿疹膏，同时也要防止孩子用爪子抓伤，以免引起炎症，同时要注意观察孩子的腋下肿块的情况，给孩子选择宽松的衣物。

跌肿是冷敷，在外力冲击的初始阶段，即冲击部位会出现急性损伤阶段、肿胀和炎症，此时，应采用冷敷的原则来治疗肿胀和炎症，以减少肿胀和炎症部位，冷敷时使用市场上出售的冰袋最方便，如果没有现成的冰袋，你也可以自己做，把水放进塑料袋里之后进行冷冻就可以了。

脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。

脚扭伤肿了需要4-6周才能好。脚踝扭伤后，局部组织渗出，甚至流血，再加上脚和心脏的距离较远，血液循环缓慢，因此，脚肿胀一段时间是很正常的。脚踝扭伤，红肿，这是很严重的症状，需要去医院做个片子，如果没有骨折、脱位、韧带断裂等问题，通常都是周围韧带撕裂伤，导致韧带松弛。韧带的愈合是一个缓慢的过程，不能掉以轻心，否则会出现反复扭伤的情况。脚踝扭伤比较严重，可以使用支架或者石膏进行临时的活动，一般固定2-3个星期，在卸下支架或石膏后，要进行适当的活动，短时间内不能进行体育锻炼。

脚踝扭伤后遗症有创伤性关节炎、踝关节功能障碍、疼痛、关节不稳等。脚踝扭伤如果出现了骨折，可以进行外科治疗，韧带完全断裂会对踝关节的稳定性造成一定的影响，需要进行外科治疗，如果只是单纯的踝关节韧带挫伤或者不完整的断裂，可以采取保守的措施。经过治疗，会有一些后遗症，手术后会出现创伤性关节炎、踝关节功能障碍、疼痛、关节不稳等症状，因此，如果出现踝关节扭伤，需要及时到正规医院就诊。

扭伤热敷是在48小时之后。在扭伤初期24小时内先给予局部冷敷，可以用冰袋或者冷毛巾，一般冷敷10-20分钟，以减轻血肿，缓解疼痛。超过24小时以后，血肿逐渐开始吸收，可以用热敷，以促进血液循环，加速肿胀消退。冷敷的话要记住不可用手揉搓局部，这样会加重皮下出血。热敷的同时可以用双手拇指轻轻揉动伤处，这样既能止痛又能消肿。

考虑是毛囊炎，由于阴部隐蔽潮湿，容易滋生细菌，平时不注意个人卫生，容易引起毛囊炎。可以到皮肤性病科就诊，如果确诊是毛囊炎，可以局部涂抹针对性的药物，平时注意个人卫生，勤洗澡及勤换洗内裤，不要用手搔抓和挤压患处，以免加重病情，饮食宜清淡，戒烟酒及辛辣刺激食物，避免不洁性生活。

如果不小心伤了脚，可以在正规的骨科医院治疗。在医院拍x光片来确定是否有骨折。可以服用活血药物进行调理。腿部的康复功能可以在专业康复专家的指导下进行。通常，不要过度劳累，不要长时间站立，不要做剧烈运动，注意休息，不要吸烟或喝酒。

如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷，一天2-3次，一次半小时左右，但也不要将冰块等直接与皮肤接触，可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口，可以外喷气雾剂。