减肥期间可不可以食用香蕉

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，减肥的期间可以吃香蕉，多吃蔬菜和水果是不会引起肥胖的，少摄入高脂肪食物，每天坚持做运动，如仰卧起坐，呼啦圈等

问题分析：健康指导：你好，一根香蕉的热量差不多几十千卡左右,水果的热量都是不太大的。减肥期间可以食用的。中国营养学会建议正常成年人每天水果摄入200千克左右，减肥期间可以适当增加水果的摄入。但是香蕉吃多了，可能会引起腹泻，所以不要太多。