性别:女
年龄:23
问题分析:健康指导:您好,肥胖,体重超标,建议您平时应注意加强体育运动,适当的多做些有氧运动,如:爬山、骑自行车、慢跑、竞走、游泳、跳绳等都是很好的选择,且饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮、菌藻类、深绿色叶子菜等都是很好的选择