产后掉发长白头发，隔几天就发现几根白发，

问题分析：根据你的描述,产后掉发长白头发,是由于产后内分泌系统也处不平衡,如果你要是哺乳期需要大量高蛋白低脂肪的营养,脕上腄眠质量不够好,怀孕十个月身体的煅炼较差,所以会出现掉发,你現在一定要保持愉悦的心情,充足的睡眠,合理的营养,规律的生治,这样有利改善掉发和头发白.

问题分析：你好，根据你的描述:主要是由于产后劳累，气血不足导致的。可以多食些黑芝麻，黑米等进行调理，期间忌辛辣生冷等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，适当运动，增强自身免疫力，放松心情，保持心情舒畅，避免情绪不稳定。注意休息保暖，避免劳累熬夜。

问题分析：你好，建议平时多吃新鲜蔬菜水果增加营养，多吃黑豆黑芝麻黑米类食物，多吃鸡汤菠菜猪肝瘦肉鸡蛋食物以利于体质恢复，不熬夜保持充足的睡眠。多去室外晒晒太阳以放松心情。

问题分析：脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素
建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食

问题分析：你好，注意休息，口服滋阴补肾药物，心情放松，口服钙锌口服液。