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我发现我总爱乱猜疑,总之让我弄的心情不好。好比下班...

性别:女

年龄:20

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我发现我总爱乱猜疑,总之让我弄的心情不好。好比下班了。明明可以不用加班的,而且老板没规定让加班。而我总是想着如果我没去加班,是不是老板对我会有看法,会不会嫌弃我。日常中也是这样,和室友也是这样,总爱猜疑别人对我的想法和看法这让我弄的很苦恼,我不想这样,可是心理却一直这样,我应该怎么办想得到怎样的帮助:谁能告诉我我到底该怎么做。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庞吉成 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 淄博市妇幼保健院

问题分析:您好,您的思想是惯性思想,这与您的为人处事的原则有关系,导致您出现了对于事情的发展总是向不好的情况思考的问题出现,才会有了上述问题。
建议您可以转移自己的注意力,学会用平静的心态面对自己的生活,同时必要时可以到正规心理机构进行脱敏疗法治疗,相信您的情况会有改善

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