右胸骨痛，夜里侧睡会疼，一阵一

问题分析：你好，你的情况主要是夜间睡觉出现右侧胸部疼痛，活动后好转，这种情况还得考虑肋间筋膜炎，肋间神经炎引起的。
此外还要警惕肺胸膜方面的疾病的，可以做个肺部的CT或胸部的检查看看，是肋间筋膜炎的话，可以喷点云南白药气雾剂，还可以做点针灸理疗。

问题分析：不是骨膜炎或者胸膜炎的话，那有可能就是岔气儿了（只是估计）。岔气，是常见的不起眼的‘病’。用力过猛，而且还准备不足的原因。
建议：一．先试试——改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，这样可以使呼吸肌放松下来，可能见轻。 二、若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，连续的慢慢地照此重复。三、预防的问题关键——剧烈活动之前，做好准备活动(供参考)——谢谢！祝您早好。