性别:女
年龄:25岁
怎样才能缓解
问题分析:目前不好明确你的是什么原因导致的。因为你提到了睡眠很晚,也就是说,你的睡眠没有规律这本身就是可以导致失眠的。再有,西医的角度说,梦是大脑在正常的休息时的个别的区域的神经细胞的异常的放电的结果。调整生物钟,有一个良好的睡眠习惯对你也是有好处的。建议你可以用一点中药来改善一下。因为西药的就是镇静类的药物可以导致记忆力不好的。再有就是中药应用需要辩证用药。建议你可以到当地的中医科明确一下是什么症型,应用中药就只可以了。再及是心情方面如果放松一下,没有太大的精神这方面的压力,效果会更好的
问题分析:你好!‘醒了之后、很难入睡’也是失眠的一种表现、或是长期形成的生物钟条件反射;建议解决办法:每天晚上定时在9点到10点之间睡觉,睡前半小时洗热水澡、或是泡脚、喝一杯牛奶(不可睡前喝茶、饮酒等)、同时保持卧室清洁、安静、避免噪音、避开强光线刺激等。同时建议药物:归脾丸、或是天王补心丸、谷维素等,如果不行再去医院看内科医生或是心理医生。
问题分析:睡眠不好的话,一般会考虑神经衰弱、或者是其他的问题,也可能什么也没有,就是最近心太烦的问题看看最近是不是有什么心事啊,心事解决了,睡眠自然就好了,如果神经衰弱的话,需要去医院治疗,可以服用调教睡眠的药品,有贫血的话,也可能睡眠不好的,可以检查血常规看看的,也有可能是其他的问题
问题分析:您好,根据你说的情况,考虑您可能是睡眠质量欠佳,建议您可以应用物理方法改善睡眠。建议您可以睡前喝牛奶,用热水泡脚,可以有助于睡眠,平时要注意避免劳累及精神紧张。如果没有改善,可以应用镇静催眠药物治疗。
问题分析:你好根据你的描述你的情况是早醒,属于神经衰弱。可能是由于过劳,精神紧张情绪激动,睡眠不足,思虑过度等原因造成的。可以口服调节和营养神经的药物治疗。如谷维素,维生素b1,安神补脑液等。建议。要保持积极平和的心态放松心情,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,睡前不要看刺激性的电视剧。
问题分析:你好,根据你的意思可能是过度劳累紧张或者压力太大或者神经官能症引起的上述睡眠质量差的症状建议注意休按时作息,放松心态避免过度劳累紧张,多活动锻炼身体,晚上不喝浓茶咖啡,口服佐匹克隆,舒肝解郁胶囊治疗
问题分析:你好,根据你的情况来说,失眠,多梦考虑与神经衰弱有关,可出现焦虑,多汗,气短,胸闷的症状。建议挂神经内科,详细查体,明确病因。建议服用补脑安神,谷维素治疗。平时多注意饮食,以清淡食物为主。睡前泡脚,改善睡眠。多听音乐,放松心态,利于康复。
问题分析:你好,依据你的描述考虑分析你这种情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。