内分泌失调怎么办，吃什么？

问题分析：会有那些症状？21岁女生会有月经紊乱吗？平常最好不要吃激素类食物、药物如避孕药，如果会有月经不调，可以适当口服乌鸡白凤丸。

问题分析：如果确定就是内分泌失调，那么要注意，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调，平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道

问题分析：如果是内分泌失调的症状，建议考虑中医治疗，口服中药调理，中药的治疗方法是健脾化湿，调理肠胃，一般对于内分泌有一定调节作用。