性别：男
年龄：22岁
问题分析：你好，可以吃枸杞子，核桃，芝麻，山药，百合，桂圆，黑豆，黄豆，黑米等食物，食物起到的作用效果还是有限的，如果改善不明显的话，建议服用药物，可以选择金匮肾气丸，左归丸，右归丸等。
问题分析：你好，根据你的描述可能是肾阴阳虚同时有 的情况，可以性功能障碍，未经治疗的情况建议注意多活动锻炼身体，多吃补肾壮阳食物，如枸杞，海产品，韭菜。羊肉，驴鞭等食物调理。
