性别:女
年龄:29
问题分析:健康指导:根据你提供的信息,建议你平时要多进行体育运动,运动可以促进身体的新陈代谢,有利于脂肪的分解,在饮食中要多吃新鲜的苹果,胡萝卜,芹菜,韭菜等食物有减肥的作用。
问题分析:你好,综合你的情况目前有发胖的现象,如果想减肥的话最安全健康的减肥方式,就是要依靠,坚持运动来进行减肥。建议,可以每天坚持慢跑半小时或是坚持进行瑜伽运动来进行减肥。