性别:女
年龄:28岁
问题分析:心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你最近情绪激动,爱发脾气,胡思乱想等,有可能是精神压力太大造成的,建议多和朋友家人倾诉,多做运动来释放压力,感到情绪激动时可以做深呼吸放松疗法来平复自己的情绪,胡思乱想时可以转移注意力去做自己感兴趣的事情,希望我的建议对你有帮助,欢迎下次咨询!