性别:女
年龄:19
问题分析:你好,可能是你最近的学习压力比较大,植物神经有些絮乱,平时多注意调理,可以适当的服用一些安神补脑类药物。建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来