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请问秋天冬天如何护理肠胃呢？我肠胃还可以，很少吃坏...

性别：男

年龄：31岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
请问秋天冬天如何护理肠胃呢？我肠胃还可以，很少吃坏和拉肚子，偶尔的。就是今年有1-2次出去吃夜宵吃坏了，拉肚子。其他都还好，大便是一天1-2次，都是条形的，颜色也真长，我不喜欢吃水果，有时候便秘。请问秋天和冬天到的话，应该如何护理肠胃呢？还有最近看了直肠癌，感觉这个病很恐怖，我今年30出头点，喜欢熬夜晚睡，该如何避免呢？
想得到怎样的帮助：

请问秋天和冬天到的话，应该如何护理肠胃呢？还有最近看了直肠癌，感觉这个病很恐怖，该如何避免？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡道锋 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 宁德市闽东医院

问题分析：其它也没有必要那么担心，如果会发生直肠癌，病变通常是比较漫长的，没有必要过多担心额外增加心理负担，不利于身心健康，熬夜最好是避免生活作息规律，有利于身体平衡，之前的肠炎，多数是急性炎症引起。
以后多注意日常饮食卫生，平常饮食结构变化不要很大，不要吃辛辣、烧烤、油炸、膨化食物，还有擦屁股所应用的纸质量需要好些。

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