由于工作压力，人事关系，上下级关系等工作因素郁闷。最近老是失

问题分析：你好
针对你的情况是由于工作压力等因素造成的，调理应该以心里治疗为主，通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

问题分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。