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你好，我近一年来每晚多梦，几乎

性别：男

年龄：21

你好，我近一年来每晚多梦，几乎每晚都做梦，且常在3-5点醒过来一次，但却很容易再次入睡，白天精神尚可，唯注意力稍差，可否推荐些调养气血而安神的中成药？谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐俪颖 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 浙江省中医院

问题分析：您的病情要注意植物神经功能紊乱的可能性，建议您可以利用一些人参五味子糖浆，谷维素片进行调理，平时注意适当运动

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多梦不治可以么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了。
紧张焦虑失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
日常生活中避免劳累，并且可以适当地临睡觉之前喝牛奶，按摩头部，基本上也都有一定的调整的作用，不会有太大的问题。要多运动，保持快乐的心情，还要多吃动物食品。临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶。
哪儿能治失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
失眠多梦怎么食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的治疗方法如下：1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸，然后加入40克阿胶，溶化后加入4个蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却，储存在净化器中。每天早晚服用一次，每次用量。2.将干姜30g研成细粉，放入储槽中备用。每晚服3克，配米汤。服用后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。3.干姜31克，附子15克。用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。
怎样避免失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
想要预防失眠多梦，平时要调整心态，避免压力过大，避免长时间处于精神紧张的状态。否则不仅影响睡眠质量，还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病，需要及时对症治疗，防止影响睡眠。另外，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，或者点香薰，帮助自己在室内入睡，缓解身心疲劳，从而提高睡眠质量，更快进入深度睡眠。
哺乳期失眠多梦怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。其实没有那么严重，只要少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。
不失眠但多梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
要配合各种积极的治疗办法如练气功、太极拳或者进行自我放松，使精神或者肌肉全身得到放松然后入睡。也可以采用针灸、按摩或者水疗等对症治疗，必要的时候可以口服改善多梦的药物。
多梦会多久能好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
6个月-1年左右。多梦会多久可以好和患者的个体功能状态差异有关。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
多梦严重的症状有哪些
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
梦多病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，它们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒它们，它们的梦境回忆程度也高。
多梦易醒怎样调理
廖张元副主任医师
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如果出现多梦、易醒的情况，可以通过以下几种方法进行调理。对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量，比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的极限运动，都可以起到缓解压力的效果。也可以通过饮食调理的方法，多食用含铁元素丰富的食物。
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