买了养生堂的维生素E多种维生素

问题分析：你好，在买这些保健品之前有没有检查一下确诊自己缺不缺少维生素，虽是保健品也会有副作用，多种维生素里面含有维生素E，建议维生素E涂抹，口服多种维生素，锌早上补比较好。

问题分析：上面维生素微量元素保健品建议在检查有维生素和微量元素缺乏时再补充。一般是每天饭后一片

问题分析：维生素e是抗氧化防衰老的，贝塔胡萝卜是维生素A源，可防止夜盲症，锌也是人体必须矿物质。总之，这些保健食品都是补充人体必需的维生素和矿物质等微量元素的，因为人体需要量极少，一般正常饮食就能满足需要，补充时切不可过量，过量反而容易引起中毒。