性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：您好，面对电脑，长时间工作，身体缺乏运动，容易出现颈部不适，建议平时还是应只要合理的安排工作时间和工作量，注意休息，不要过于劳累，宜时不时的强起来，多走动，活动筋骨，锻炼身体等。且饮食上也宜适量的多喝些茶水，牛奶等饮品，适量的多食用些：新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，薯类，豆类，鱼类，禽蛋等都是很好的选择。
问题分析：健康指导：你好，适当的活动，不要一直坐着保持一个姿势，建议一个小时左右就活动活动，可以在网上找找几分钟内活动颈部的操，自己试着做做，另外下班时间也要适当的锻炼，希望我的回答可以对你有一定帮助。
问题分析：可能是颈椎病,颈椎曲度变直,颈椎椎间盘突出,骨质增生,颈椎滑脱等都可以引起颈椎病,压迫神经或血管,引起颈部酸麻不适,严重着会头晕,头痛1长期使用电脑着,工作一段时间要休息几分钟,用下颏写(米)字,或学鸭子走路,向前伸缩头2经常热敷颈部,促进颈部血液循环,或按摩推拿等,3工作,走路,睡觉姿势要正确,根据检查结果再决定是否用药
问题分析：你好，这是由于电脑综合症的情况引起的了。容易诱发颈椎病、颈部劳损的情况。此种情况往往是可以选择颈部的按摩改善，需要保养，还有可以配合中药的治疗。如颈复康的药物。还有做米字操。
问题分析：健康指导：您好，因为您整天对着电脑，不经常运动所以会引起颈部酸痛，建议您对着电脑时要坐姿端正，一个小时左右站起来活动活动，坐着的时候也要经常动动摇摇头颈。
