身体保健要看那方面的书籍

问题分析：你好!市场上关于保健的书很多,你可以尝试买一些中医类方面养生保健,科学营养方面的书籍.一般在专门的医学书店里有很多.你可以根据自己爱好挑选.
甲亢忌食 禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜； 禁忌海味：海带、海虾、带鱼； 禁忌浓茶、咖啡、烟酒；

问题分析：健康指导：保健的书籍推荐可以看中国居民膳食指南，于康或者范志红等等这些营养专家的书籍。甲亢建议最好还是根据医院的处方用药。另外建议减少食物中碘的摄入量。含有碘比较多的食品主要是海产品。

问题分析：健康指导：你好，很高兴为你解答：身体保健你可以看一些营养方面的书，如营养学，你也可以看一些有关穴位的书籍。甲亢注意不要吃刺激性的食物和饮料，饮食清淡，注意休息。

问题分析：健康指导：您好，身体保健多看些养生方面的书籍。想要身体健康，得养成健康的生活方式，合理饮食，每天坚持适度的运动，规律作息，保证充足的睡眠，心理平衡，戒烟限酒等。甲亢病人饮食宜清淡，控制碘的摄入量。

问题分析：健康指导：您好，甲亢患者可常吃花生、苏子等多吃含钾高的食物,也应食用富含钙和磷的食物.患者除要忌用含碘高，乳制品外,饮食中还要忌温热、辛燥的食物,还有浓茶、咖啡等。