性别：女
年龄：46
问题分析：健康指导：您好，头发质量差，易出油的话，建议平时应注意根据自己的发质，选用合适的洗发、护发用品等，且饮食上也宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、坚果、鱼类、乳类、大豆等，尽量不要抽烟、酗酒，食用些过于辛辣、油腻、煎炸、烧烤类的食物，且平时应注意休息，保证充足的睡眠时间。
问题分析：你头发油就是肝火太旺了，导致多余的油脂从头皮及脸部排出。建议您可以每天用热水泡脚半小时以上，坚持一段时间后，头发就不油了。另外你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释来冲洗头发
