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晚上睡觉，小腿肚老抽筋咋回事！

性别：男

年龄：31岁

晚上睡觉，小腿肚老抽筋咋回事！缺啥营养啊！求医生解释

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玮,辽宁医学院附属第一医院,主治医师

王玮主治医师内科

三级甲等辽宁医学院附属第一医院

问题分析：一般缺钙容易抽搐，可以去查查离子血钙的情况

杨静,肥城矿业中心医院,主治医师

杨静主治医师内科

三级乙等肥城矿业中心医院

问题分析：在夜间睡眠时小腿肌肉抽筋的现象，大部分见于缺钙的发生。
建议您可以适当应用维生素ad滴剂配合葡萄糖酸钙治疗，能够有效促进钙的吸收，补充钙质，缓解症状。

史平川,安阳市第六人民医院,主治医师

史平川主治医师内科

二级甲等安阳市第六人民医院

问题分析：你好，一般来说腿抽筋是缺钙的表现，也可能是缺镁，需要补钙等。
建议：1.口服钙镁片等。2.平时多吃一些补钙的食物如排骨、海带、虾米等。愿你健康！

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儿童肚子疼腿抽筋怎么回事

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童出现小腿部的肌肉疼痛，多考虑是活动过度或者是缺钙等，导致局部肌肉痉挛引起的疼痛症状。可以适当的给孩子补充钙剂，让孩子多喝牛奶，多吃豆制品，注意避免过度运动，注意充分休息，注意保暖。

小腿肚抽筋的原因和解决办法

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

小腿出现抽筋，首先考虑与缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛。也有可能是环境过冷刺激，如冬天温度过低，游泳时水温过低等。还有可能是过度劳累，如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时吃一些含钙高的食物，多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时可以口服葡糖酸钙和维生素D，注意休息，避免劳累，注意保温保暖，在运动前做好热身运动。

孕妇晚上小腿肚抽筋

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇晚上小腿肚抽筋原因如下：孕期出现此情况可能是由于怀孕过程中需要体内消耗很大的钙物质或者夜晚受凉以及局部神经血管受压。如果由于身体内缺少钙物质都会引起抽筋的现象发生。如果孕妇这情况是轻微，可以在日常生活中进行补钙。如果情况较为严重，最好及时去医院进行检查，查明具体原因，在医生的帮助下进行治疗，避免对自身与胎儿引起不适。此外，孕妇在孕期可以适当进行有氧运动。

孕期抽筋后小腿肚很疼怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期抽筋后小腿肚很疼可以通过以下方法来缓解：如果孕妇在孕晚期出现了抽筋的情况，那么就可能是着凉引起的，也可能是缺钙导致的，就需要去往医院进行确诊后接受治疗。孕妇在抽筋后会出现疼痛的症状，就可以通过按摩，局部热敷，多加保暖等方法来缓解症状。孕妇要保证饮食的营养质量，可以多食用鱼、豆制品、新鲜蔬果等含蛋白质、维生素丰富的食物。

孕晚期抽筋后小腿肚疼怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕晚期抽筋后小腿肚疼通常可以通过日常护理进行改善。如果孕妇在怀孕后期出现抽筋，通常会出现小腿腹部疼痛的情况。由于怀孕期间身体需要量增多，孕妇要多吃一些补钙，以便于补充营养。此外，孕妇平时要多吃一些高蛋白质的食物，比如瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等。如果小腿疼痛症状较为严重，可以通过热敷来进行缓解。需要注意的是，即使处于孕晚期，也要定期产检，并且不要发生性行为。

剧烈运动后小腿肚抽筋是怎么回事

黄世昌副主任医师

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剧烈运动后小腿肚抽筋，引起腿抽筋的原因比较多的，如果是运动后经常抽筋，一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系，平常饮食注意多补充钙类营养物质，运动前做好热身活动。还要注意休息好。

晚上睡觉小腿肚抽筋是怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

首先看是否在睡觉的时候，由于腿部被子没有盖好而引起的受凉。可以做局部的热敷按摩，平时注意保暖，一般会很快得到缓解。也有可能是由于机体缺钙而引起的，特别是在青春发育高峰期或者老年人骨质疏松时，可以出现这种症状，需要平时在饮食方面注意，多吃含钙丰富的食物，比如豆类、奶类、虾皮等。

晚上睡觉小腿肚子总是抽筋是怎么回事

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晚上睡觉出现腿部抽筋，主要可能是在白天过度的劳累、某一局部受凉或者是在干活时持重物过多等原因，导致局部的筋膜炎。另外，由于长时间的一个姿势而导致周围神经卡压，也可能导致腿部痉挛。

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小腿部位抽筋，一是考虑缺钙导致的，特别是对于青少年在生长发育阶段，钙质需要量比较大，如果说缺钙，很容易导致小腿部位肌肉痉挛，从而导致抽筋。再就是考虑劳累受凉导致的肌肉痉挛，这种情况往往是长时间站立或者受凉以后导致了肌肉出现痉挛，从而导致小腿抽筋的情况。

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常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

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