性别：女
年龄：35
问题分析：健康指导：你好！一般来说，腿抽筋常考虑是钙缺乏，而运动后大量出汗，汗液的主要成分为99%的水和1%的电解质（如钠钾等离子），所以，对于钙的丢失实际上是不怎么多的。建议去医院查看一下血电解质成分，以进一步明确原因。
问题分析：健康指导：当运动量过大，出汗过多的时候会导致身体中电解质失衡，容易出现腿抽筋儿的现象，建议你平时不要进行剧烈的体育运动，多吃纯牛奶，花生米，黑木耳等食物。
问题分析：患者你好引起腿抽筋的常见原因是低钙血症，再一个是低钠血症。根据你的病史，两种可能性都不能排除，因运动过量对钙的需要量增加，可能出现低钙血症；而大量出汗使钠离子丢失过多，有可能引起低钠血症。建议患者:这种情况建议你做电解质化验（钾钠氯钙），明确诊断后针对性补充。或者也可以直接服用适量的钙济和钠盐进行治疗。平时注意适量运动即可，避免运动过量，避免大量出汗。
问题分析：你好，一般出现腿抽筋多是建议缺钙、受凉等情况，此外在进行突然的剧烈运动之后，身体肌肉组织还未完全恢复时，也可能会出现这种情况，但若长期进行运动锻炼的话，则不会再次出现这种情况的。在出现腿抽筋之后，建议及时的补充钙质，同时注意腿部肌肉的保暖，避免受凉，经常做做局部肌肉的按摩以及热敷，可以有效的缓解抽筋的症状。
问题分析：你好，这个问题不排除的，因为人的筋要靠津液的滋润那就比较正常，若津液丢失过多了，筋失所养那就易出现抽筋的。这个运动后要多补充水份，不过不能喝冷凉的，多喝热水，这样好吸收。晚上睡前可以喝一杯浓黑糖水，因为甘能缓急，这样可以缓解晚上抽筋。
问题分析：你好，根据你的描述，腿抽筋多考虑与劳累过度以及缺钙等原因造成的，结合你的实际情况，可能与你大运动量有关。建议你锻炼不宜一下加大运动量，逐渐上量，坚持锻炼。出汗过多，钙及各种微量元素流失严重，建议及时补充钙剂以及各种微量元素等。
问题分析：如果运动过度会出现腿部肌肉劳损出现睡眠期间有抽筋的现象，如果有缺钙也是会出现上述症状的，检查血清钙是否正常，查明原因药物治疗。检查血清钙，目前要多休息，不要剧烈运动，避免出现症状加重，腿部按摩缓解症状，观察一下。
