性别:女
年龄:21
问题分析:你好,根据你的描述,与个人的营养有关系的,对于这种情况,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻,同时可以服用如:谷维素,维生素B族等来调理平时多吃蔬菜水果,注意休息,保证规律作息,适度运动,具体请就诊后谨慎遵医嘱进行治疗,不要擅自服药 ,祝您早日康复。
问题分析:健康指导:生发养发的饮食以清淡为主,由于头发的主要成分是蛋白质,所以要适量补充优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、芝麻、黑小豆等。多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含铁的食物。少吃辛辣刺激性食物及油腻的食物。