请问吃瓜子会使人发胖吗？一般吃多少比较合适？

问题分析：健康指导：您好，瓜子属于坚果类，且符合油脂，微量元素、矿物质等，建议可每天食用一小把，可有效的补充身体的所需，但正是由于其富含油脂，能量含量高，所以建议一定要注意控制量，不要食用过多，造成能量过剩，所以建议看电视时最好还是不要嗑瓜子，可适量多喝些茶水等来代替。

问题分析：健康指导：是的，瓜子所含有的营养价值是十分丰富的，而且是属于坚果类的食物还具有益脑的作用的，但是含有的油脂成分也是比较高的，所以要适量的食用的，否则容易导致脂肪的堆积，诱发肥胖的情况等。

问题分析：你好。由于瓜子仁内的油脂含量比较高，热量比较高。过多食用会导致，摄入的热量过多，容易引起肥胖。
建议您既是喜欢吃的话，每天也应该不超过一小把。同时注意多饮水。

问题分析：你好，不会，瓜子富含维生素、蛋白质、能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌
葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤，眼睛，大脑都有好处。减肥的话,就少吃点。