本人160cm，55kg。这一

问题分析：您好，身高和体重受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。 建议您还是要多加强锻炼，药物和节食减肥都有反弹现象的。另外建议您还是要好好吃饭，女生胖一点好。雌激素和脂肪是同源的。可以多吃点水果蔬菜，因为您这个年纪正处在发育阶段。别老想着塑身。塑身减肥可以以后再考虑。希望我的建议能够帮助到您，祝您健康~

问题分析：目前的年龄还有长高的可能。目前建议多补充钙质。可以应用钙质的口服液 ，配合鱼肝油口服。可以促进钙的吸收。同时饮食上要多吃蔬菜和水果。少吃油炸的食物。

问题分析：你好，16 岁骨骼发育未完全建议少熬夜，多吃些高钙低脂的事物会帮助你平衡身体的脂肪，不要刻意减肥，随着年龄的增长体重会逐步均衡.

问题分析：你好，减肥是需要适当运动，吃蔬菜水果等，吃清淡易消化食物，不要吃油腻的。没有必要禁食及少吃食物，

问题分析：你好，可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，加强营养，多吃水果，蔬菜应该不会影响生长发育。

问题分析：你好，像你现在这个身高体重是很理想的，所以你呢不要担心，平时养成良好的饮食生活习惯，适量运动就可以了。