我现在高三，每晚做作业到十一点

问题分析：晚上十一点半以不合适喝炼乳。练乳本身比较甜，含脂肪比较高。晚上运动不多，容易造成脂肪积聚，变成肥胖

问题分析：这样作息会导致肥胖的，建议你可以九点以前就冲喝了可能会好些

问题分析：您好，根据您的描述喝炼乳也会长胖的，可以吃点水果。

问题分析：你好，很高兴能为你解答这个问题，即使是炼乳也是含有一定量的蛋白质的，如果你怕胖，喝完就睡觉，不建议你喝，可以吃点水果，吃完后要刷牙，晚上吃水果对于久坐引起的便秘也有缓解的作用。

问题分析：会的，不建议喝炼乳，含糖分太高了，饮食控制只是其一，重要的还是加强锻炼

问题分析：你好，半夜不睡一般是会饿得，不过晚上可以少吃，如果怕胖不吃，营养就跟不上了，也会影响学习的，晚上可以喝，早起锻炼就可以

问题分析：您好，炼乳是由牛奶经过炼制而成，热量非常高，如果是夜间经常吃可能会造成身体肥胖，建议喝纯牛奶配一片面包会比较好。