性别：女
年龄：26
问题分析：民间流传“吃骨补骨”，认为骨中含有大量的钙质，其实这种观点是错误的，因为骨中的钙质，人体很难吸收。牛奶及奶制品，大豆及其制品，蛋类，可以连骨吃的鱼虾等都含有大量的钙，多吃这些食物有利于补钙，另外，多运动，多晒太阳有利于钙的吸收。
问题分析：你好，根据你的描述分析，刚开始可以一个星期吃三到四次，然后根据具体情况逐渐减少次数。食补一段时间若问题无改善，则去正规医院，完善检查，正规治疗，希望能帮到你，祝你健康。
问题分析：健康指导：你好 一般一周三次左右即可 为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。时候的时候里面放些醋容易吸收钙质
