性别：女
年龄：50
问题分析：健康指导：高血压患者膳食应当少盐、低脂，少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、奶油、全脂奶、蟹、虾、蛋黄等；烹调方式宜蒸、煮、炖，不宜吃煎炸、刺激的的食物；少吃或不吃腌制品，如咸菜、咸肉；多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮；禁烟、酒。 生的花生米可以适量吃点，但是由于含油脂较多，不可多吃。
问题分析：健康指导：高血压的患者，在日常的饮食中要多吃清淡的蔬菜，如芹菜，菠菜，冬瓜，胡萝卜等食品，要少吃油脂过多的油炸鸡块，薯条儿等食物。可以适当的吃些花生。
问题分析：你好，高血压患者在饮食上一定要注意清淡、低盐饮食，忌油腻，少吃高脂肪或是高热量的食物。坚持锻炼身体，避免过于肥胖。建议合理的安排好自己的作息时间，保证充足的睡眠时间。避免情绪激动，多吃新鲜蔬菜和水果，保持愉悦的心情，少生气。希望我的回答可以帮助到你。
问题分析：若不及时治疗很容易引起并发症的发生，诸如脑肾卒中，心肌梗等。高血压是可以预防和控制的疾病，所以一定要注意，还有就是多注意生活上的细节有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜，苹果，香蕉这些就可以了
问题分析：你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃粗粮、青菜等食物，可以吃点生花生米，对血压控制有益。有条件的话，最好吃点蜂胶。
问题分析：对于高血压来说目前研究食盐关系最大了，所以高血压的饮食一定要减少食盐的量。其他的最好是合理搭配比较好。至于花生含有的能量比较高，建议还是少吃比较好，对于高血压影响不是很大，如果多吃还是没有好处的。
问题分析：你好，根据你的问题描述，这种情况最好连续量三天非同一时间的右上臂血压为准，明确诊断。在饮食方面需要注意低盐低脂，低胆固醇，如限制肥肉、猪油、蛋黄及动物内脏、海鲜等食物摄入。多吃蔬菜水果，多运动。
问题分析：健康指导：根据您所描述的情况，从营养学的角度进行分析，血压偏高者，在日常饮食方面有以下几点需要注意：1.减少饱和脂肪酸的摄入量，日常应少食动物油脂、动物内脏和肥肉等；2.增加优质蛋白质及维生素C的摄入量，日常可多食用一些豆制品、脱脂牛奶、鱼肉、橙子、橘子、番茄、西兰花、卷心菜等，以保持血管弹性；3.应增加膳食纤维的摄入量，可以适当地多食用一些粗杂粮、新鲜蔬菜及水果；4.补充卵磷脂，以降低血液粘稠度，保持血管通畅，可适当地多食用一些豆制品、坚果等。
