性别：女
年龄：30
问题分析：健康指导：根据当代医药学研究结果表明，芝麻有显著的医疗保健作用。芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老,有润五脏，强筋骨、益气力等作用.可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙.但食用过多可造成滑肠，建议每日适量食用.
问题分析：芝麻具有补益肝肾，清肝明目，润发的功效，还可以起到美容养颜的功效，芝麻中的黑芝麻还可以增加细胞免疫，减肥塑身，是不可忽视的天然保健品。但是一次不可以多吃，因为它本身具有润肠通便的作用，食用过多反而会导致腹泻，并且患有肠炎的患者要禁食芝麻。
问题分析：你好，芝麻具有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可以用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。是一味很好的补品。经常使用也没哟关系。但是有一点，芝麻可润肠通便、泻下的作用，所以患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食。谢谢
问题分析：健康指导：芝麻中含有丰富的脂肪酸，尤其含有不饱和脂肪酸。还含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，黑色芝麻也有固肾的作用。还含有钙，不过由于含有草酸，钙的吸收率不是很高。不过还是建议每天能够吃一勺黑芝麻浆比较好。
问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您可以食用，芝麻含有多种营养物质，特别是铁的含量极高，每百克可高达50.00毫克。中医认为芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”的功效。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。同时男子阳痿、遗精者也应忌食。所以如果你没有上述禁忌情况的，可以食用
