我是一名运动员，大腿四头肌频繁抽筋，发抖是什么原因

问题分析：根据你的年龄和描述，你是一名运动员，需要经常训练，出现抽筋， 不知道你的身高是不是偏高的那一种，如果是，很有可能是由于缺钙导致懂的。
因此，根据上述的分析，我建议你查查是否缺钙，然后主要补维生素D，补钙。

问题分析：健康指导：除了需要补充维生素外，矿物质也要补充，像钙、镁这些针对抽筋有一定的作用，平时多喝些牛奶和吃绿叶蔬菜等富含这些营养素的食物，

问题分析：健康指导：这种情况，可能是由于脾虚导致的，建议在日常的饮食中要以清淡的饮食为主，还要增加食用些如大豆、豆腐、菱角、马铃薯、胡萝卜、牛肉、牛肚、兔肉、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、蜂蜜、扁豆、山药这一类的食物。

问题分析：健康指导：您好，一般抽筋可能是缺钙，可以适量补充钙片，也可以多喝牛奶，适当晒太阳，帮助钙质吸收，。另外建议训练后多压腿以及放松肌肉。