性别：女
问题分析：你好，这样的情况其实就是长期的不良习惯导致的，对于脑力和身体的发育都不好。建议这样的情况最好是积极的进行一定的戒除，戒除之后就会慢慢好起来的。
问题分析：你的标准体重是67公斤，考虑是有有些偏瘦，建议你首先戒掉手淫，保持充足睡眠，不要饮酒吸烟多吃含蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天保证一斤奶，适当运动
问题分析：健康指导：你好 根据你你的情况日常要注意尽量的控制手淫的频率 每周不要超过一次 日常要多运动 饮食合理搭配 避免辛辣刺激 注意补肾和蛋白质的摄入 推荐食疗 可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效同时有促进身体强壮的功效
