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失眠会不会导致消瘦

性别:女

年龄:25

我失眠一段时间了,而且食欲不振,所以我想问下失眠会导致消瘦吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠会导致体重下降。
长期失眠会引起胃肠消化酶分泌障碍和消化道吸收障碍。食物的消化吸收大部分在晚上进行。白天食物能量主要是白天提供多种活动,晚上睡觉时被身体吸收。所以失眠也会导致体重下降。还是要调整睡眠。睡得好,吸收功能自然会提高。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询和药物来调节。多吃b族维生素、高蛋白、营养丰富的食物,避免浓茶和咖啡,养成早睡早起的习惯。必要时可以服用镇静剂。

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长期失眠消瘦要以调节睡眠为主,睡眠好了,消瘦的情况自然而然会改善。食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍,所以失眠会引起消瘦,或者以睡眠调节为主,睡得好,吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡,养成早睡早起的习惯,必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。
盗汗失眠消瘦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
盗汗失眠消瘦的主要原因是体内阴液不足,多见于肾阴虚。阴虚会引起体内火过旺、虚火、炎症,导致入睡困难和失眠,睡觉后盗汗。临床上可采用中药对症治疗。常见的有龙胆泻肝丸、地黄丸、补肾养阴、纠正盗汗。也可在医生辨证下合理使用中药饮片进行对症治疗。失眠盗汗消瘦主要表现在肝肾阴虚或肝火亢进,肾阴不足可导致相关表现。临床上可配合饮食调节和运动调节,对身体进行综合治疗。
盗汗消瘦失眠为什么
吕志勤主任医师
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疾病和药物是失眠、多梦、盗汗和消瘦的常见原因。疾病方面比较常见的是更年期、肾虚等身体虚弱,缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等伴随失眠多梦出汗。其余原因是饮食不规律。紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外刺激、不良的环境和习惯、人的感情状态、个人机能状态的差异、体力活动太少、痛苦沉重、妨碍睡眠等因素不能忽视,要充分注意避免伤害。
淋巴结肿大消瘦失眠
吕志勤主任医师
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淋巴结肿大、消瘦、失眠可以通过以下方式缓解。1.睡前放松,不要做刺激性运动。听一些轻音乐是有好处的,也可以提高记忆力。2.最好每晚睡前用热水泡脚。3.睡觉时不要开灯,睡觉时不要张嘴,睡觉时不要把手放在腹部和胸部。4.每天中午十二点到一点半一定要睡觉,晚上十一点前睡觉。5.平时多做运动。最好有规律的运动,比如制定一个运动计划,时间段,时长。
脾虚失眠消瘦怎么办
吕志勤主任医师
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脾虚失眠有两种解决方法。1.饮食调理:脾胃功能较弱,日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物,以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物,如米粥、米糊等,也可选择药食同源的食物,如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。2.药物治疗:如果食物虚弱,可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱,大便不成形,出现贫血,也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源,脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后,他们瘦弱的体型就会得到改善。
失眠出汗消瘦什么原因
吕志勤主任医师
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失眠、消瘦主要与精神状态不好、内分泌疾病、心脑血管疾病等原因有关。1.精神状况差:精神压力过大、焦虑、紧张、精神失常等。可影响患者胃肠道的消化功能,进而导致失眠、体重下降。患者可以放松,清淡饮食,充分休息。2.内分泌疾病:内分泌疾病引起的内分泌失调会导致失眠、体重减轻等症状,如糖尿病、甲亢等。患者要保证休息,避免熬夜,以免加重病情;3.心脑血管疾病:高血压、心律失常、心力衰竭等疾病可导致大脑皮层紊乱,进而导致失眠、消瘦等症状。患者应遵医嘱服用相应的药物进行治疗。
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吕志勤主任医师
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失眠会引起体重下降,导致体重下降。失眠会影响营养物质的代谢和吸收。如果这些功能下降,患者就会体重下降,同时出现记忆力下降、注意力不集中、乏力等症状。因此,建议患者如果出现失眠症状,应及时治疗。可以遵医嘱服用一些调理的药物。同时要注意自己的情绪调节,多做自己感兴趣的事情,放松心情,均衡饮食,有助于缓解失眠。
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吕志勤主任医师
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失眠不一定会引起消瘦。有些失眠患者会导致体重减轻,但有些患者实际上会导致肥胖。有些抑郁症患者长期失眠会导致食欲不振,导致营养摄入不足,睡眠不好会导致体重下降。而有些慢性失眠的患者,非但不会消瘦,反而会引起肥胖。现代医学研究证实,这些慢性失眠的人会导致体内一种叫做瘦素的激素分泌减少,而瘦素主要是防止脂肪堆积,可以起到减肥的作用。
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吕志勤主任医师
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失眠能使人消瘦。失眠会导致胃肠道吸收障碍,食物的消化吸收,大都是在夜间进行的,白天食物能量主要是供应日间的各种活动,只有在夜间睡眠时才能被机体吸收。说以失眠引起消瘦,还是要以调节睡眠为主,睡眠好了,吸收功能自然而然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理疏导、和药物等方面去调理。饮食上多吃些富含维生素、高蛋白的食物。不喝浓茶咖啡,必要时可以口服镇静药物。
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