性别：女
年龄：50
问题分析：健康指导：朋友您好，更年期到了，不要过于心悸，饮食上注意补充些钙镁丰富的食物，平时宜吃些豆类食物，山药，枸杞，牛奶，蔬菜和瓜果类食物多食些，油炸类，辛辣刺激性食物生热性食物少吃，宜早睡早起，平时多参加些体育锻炼
问题分析：你的情况应该是合并精神衰退。保持睡眠质量和冲虚的睡眠时间建议保持良好的心态和心情去面的。态度积极向上，放松心情，转移注意力到工作上，会感觉好一.点。
问题分析：你好是可以积极对症的补充含有激素的食物呢，可以服用蜂王浆物质以及服用豆浆物质等都是有改善不良作用的食物呢建议避免服用生冷食物，积极增加身体营养促进康复的呢，避免服用辛辣食物以及血常规检查以及血压检查为宜。在有微量元素不足时候也会引起呢还需要做血清电解质检查
