性别：男
年龄：35岁
问题分析：根据患者提到的情况，减肥较为确定的办法，也是比较安全办法就是增加运动，减少能量的摄入，依据患者的年龄，建议慎重使用其他的办法。
追问：我身高173体重178
回复：患者应该进行减肥，按照你的标准，为超重。
问题分析：合理饮食，不要吃的过饱，每顿饭8分饱最利于健康。平时要注意少吃油性食物，多做运动，养成良好生活习惯
问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问题分析：你好根据你的描述体重增加肥胖。标准体重是升高-105。超过标准体重约5kg是肥胖，营养过剩脂肪堆积。建议少吃高蛋白及肉类食物，多吃水果蔬菜，尤其是晚餐少吃。坚持体育锻炼，关键是要坚持。
问题分析：你好：目前体重增加多是由于过多的进食，运动较少导致脂肪囤积引起的不适你好：建议注意饮食。加强体育活动，规律饮食。一般是可以起到减肥的作用的。不建议使用缩食减肥以及药物减肥
