不小心跌倒后发现，手腕豆壮骨那出现一个一个小包，请...

问题分析：你好，根据你描述的问题，请问包块处压痛吗，受伤前有无包块出现？这些都是外伤后皮下血肿与腱鞘囊肿的鉴别诊断要点，请你详细描述以上问题，以便于病情分析及诊治。
如果是单纯外伤后皮下血肿包块，可以局部冰敷，配合云南白药气雾剂外喷活血止痛处理。如果是腱鞘囊肿，可以通过手法按破囊肿或手术切除治疗。以上建议仅供参考，不作为诊治依据。

问题分析：您好，根据您的描述您是跌倒后发现的，但是腱鞘炎与跌倒是没有关系的，腱鞘炎一般多发于关节和手腕的内侧桡骨附近.
建议您到专业医院进一步诊断病情，确诊后再做具体的治疗方法

问题分析：考虑可能是腱鞘内膜炎症引起的，也可能肌腱粘连导致的，并且和反复剧烈外伤有关的。肌腱反复牵拉形成炎症粘连造成疼痛。
可以多吃柑橘,也可以针灸、推拿、热敷、按摩、理疗等,如果症状不缓解，必要时到医院骨科，检查肌腱x线，确认后行激素注射治疗。