我的乳汁不足补充奶粉这样吃可否

婴儿的生长发育很快，对营养需求高，钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素，主要作用是促进骨生长、维持体内环境平衡，婴儿对钙的需求量大，一般通过母乳或者配方奶粉补充钙元素，所有的配方奶粉都是以母乳为依据，尽量接近母乳成分进行配方而成。因此，单纯从营养角度来考虑，都是差不多的。婴儿对配方奶粉有一定的选择性，只要孩子消化吸收良好，无需特意补充钙剂。可以再配合饮食，多吃一些含有钙质的食物，同时可以适当的吃钙片，因为三岁之前是属于宝宝的生长发育旺盛期，需要适当的进行补钙的，平时可以让宝宝多晒太阳，促进钙吸收多注意观察。

不可以混合着同一顿吃，混合喂养的选择应该是先充分使用母乳，然后在母乳不够的前提下根据需要添加奶粉。不能一次进食两种食品，也就是说不要奶粉和母乳同一顿服用，应该根据母乳分泌量确定大概可以供应孩子吃几顿，如果可以够三顿的话那就每八小时母乳喂养一次，其他几顿就给孩子喝奶粉代替。

新生儿可视体重的大小吃适宜量的奶，每次30—60毫升，一天6—8次。以后可根据消化能力增长情况，逐渐增加奶量，直到满月的时候，每次可以喂食90—120毫升的奶，喂的次数要减少。二至三个月婴儿奶量每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。三至六个月婴儿奶量每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为三至五个月吃150~200毫升，五至六个月吃200~250毫升。

宝宝的奶粉选择，要根据不同的年龄段选择不同的奶粉，一般0-6个月选择一段奶粉，6-18个月选择二段奶粉，12-36个月选择三段奶粉。奶粉种类分全脂奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、加糖奶粉、婴幼儿奶粉、特殊配制奶粉。一定要选用婴幼儿奶粉，因其对脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质进行了全面强化和调整，更适合宝宝喝。

宝宝换奶粉拉肚子先不要再吃了，同时，可以适当添加益生菌来调节肠道菌群和改善消化。这可能奶粉变化引起的失调或消化不良，应该注意保暖，预防感冒，孩子的胃肠功能改善后会好起来的。

哺乳期可以吃土豆。多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配，摄入的营养才能全面。适量多吃些汤类，比如鱼汤和肉汤。还有做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。在哺乳期间，不要吃到大麦等回奶的药物。

吃降压药物可以喝绿豆汤，但需要间隔一小时以上。血压升高和蛋白质不足有一定关系，而绿豆属于富含蛋白质的食品，经常喝绿豆汤，对稳定血压有一定帮助。只是绿豆中的蛋白质，容易和药物结合，影响药物的吸收和效果，所以，药物不能和绿豆汤同时使用。

对于六个月以内的宝宝奶粉当中的钙剂足以维持孩子生理需要的，不需要额外的补充钙剂，除非孩子有明显的低钙血症。六个月以后对钙的需求量在逐渐的增加，每天的生理需要量可以达到400毫克，需要额外的补充钙剂，首选的钙剂应该是碳酸钙或者是醋酸钙，同时还需要适当的补充维生素d促进钙的吸收，让宝宝多晒太阳，有利于皮肤表面合成维生素d。

吃猪皮可以补充胶原蛋白，猪皮属于高蛋白食物，里面的脂肪和胆固醇的含量并不高，主要是含有大量的胶原蛋白，可以偶尔食用对皮肤会有一定的好处，但是药用价值并不大，所以所谓的好处也是极其有限的。

一般情况下，母乳和奶粉隔建议间隔三小时左右吃一次，具体内容如下：WHO建议，宝宝6个月之内最好全靠母乳，如果奶量不够，可以尝试用混合喂食。混合喂食就是把奶和奶同时喂食。全母乳喂养推荐在需要时进行。因为奶粉的新陈代谢没有母乳那么迅速，最好是每三小时左右一次，一定要按时、定量的给宝宝喂食，并且在两顿饭的时候要适量的给宝宝补充水分，以保证宝宝的排便顺畅。