觉得特别热该吃什么调理

问题分析：你好，根据你说的情况来看，这是更年期植物神经失调的原因。注意饮食清淡，禁忌辛辣油腻食，多喝开水，保证充足的睡眠。
建议保持良好的心态，可以听听音乐或是户外运动，可以吃知柏地黄丸。，禁忌辛辣油腻食物，建议平时饮食营养，避免熬夜。

问题分析：健康指导：您好：根据您的情况进行分析。您是阴虚内热现象。建议您适当多吃银耳，雪梨。银耳富含维生素，钾钙磷等，并含有银耳多糖，海藻糖，甘露醇以及多种人体必需的氨基酸。具有滋阴作用。梨富含丰富的果糖，葡萄糖等碳水化合物和有机酸，还有钙铁，b族维生素以及维生素c，胡萝卜素，木质素，果胶等。具有清热解毒作用。