如何通过食疗提高皮肤免疫力

问题分析：健康指导：你好 根据您的情况日常要注意 饮食清淡 避免辛辣刺激多喝水 保持良好的规律的饮食原则，忌酒、忌海鲜、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉、忌狗肉。多食含维生素类的食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风；酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热

问题分析：您好，多吃些坚果类，核桃，杏仁，无花果之类的;还有猪蹄，增加皮肤弹性;水果，美容养颜
每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。