性别：女
年龄：18岁
问题分析：心理指导：你好，这样的情况可能是有神经衰弱紧张烦躁造成的焦虑有一些太劳累了或者是压力大所以才会这样，建议去医院神经内科做一个详细的检查进行具体的治疗，调节好状态多出去走走不要太紧张放轻松可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经
问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、***想法，继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
问题分析：您好！引起失眠的原因有很多种，有外在，也有内在，外在的睡眠环境，生活中遇到的事情，内在的躯体疾病或精神疾病，个人的生活习惯，睡眠习惯，都能引发失眠。建议您及时调整生物钟，保持规律的作息，白天多适当地做体育运动，可提高睡眠质量。睡前喝些牛奶，有助改善睡眠。如果长期失眠，达到一定程度，得失眠症的话，建议到专业的神经科（医院）做睡眠障碍检查。祝您健康快乐！
